Freistellungsantrag möglich bis: 29. Januar 2025
Referentin: Hermine Burger, Betriebsseelsorgerin, Ersthelferin für psychische Gesundheit (MHFA) 

Kosten: 100 Euro pro Seminartag - für DGB-Gewerkschaftsmitglieder kostenfrei. Getränke und Mahlzeiten sind inbegriffen, Fahrtkosten können nicht übernommen werden.
^{Die Zusage wird für Nicht-Mitglieder erst wirksam mit Eingang der Seminargebühren auf dem Konto DE 37 5005 0000 0082 0009 02 bei der HELABA, BIC HELADEFF unter Angabe der Seminarnummer UOS 20250403 bis spätestens 29.01.2025 Danach ist ein kostenfreies Storno nicht mehr möglich.}

Viele erleben heute Stress und Druck am Arbeitsplatz: Immer mehr Arbeit in kürzerer Zeit, Konflikte, ständige Veränderungen oder Niederlagen sind nur einige einige Punkte, unter denen Menschen leiden oder sogar krank werden können.

Es gibt aber auch Menschen, denen dies nichts auszumachen scheint oder die sogar gestärkt aus einer Krise hervorgehen. Diese Eigenschaft heißt „Resilienz“ – sie lässt sich erlernen und trainieren.

Im Seminar geht es darum, wie innere Widerstandskräfte im Hinblick der Arbeitswelt aktiviert werden können. Ebenso werden einfache Körperübungen vorgestellt, die das Nervensystem stärken.

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